日常生活中，女人养生美容的小妙招

日常生活中，女人养生美容的小妙招日常生活中，女人养生美容的小妙招

女人是花需要呵护才能保鲜，所以平常一定要在养生美容保养皮肤上多花些心思，不要等到皮肤失去光泽、长斑长痘的时候才后悔。下面养生美容鱼美人小编就来放个美容护肤的大招，一起来看看女人养生美容有什么小妙招吧。

1、女人养生美容每天早上喝一杯蜂蜜水

蜂蜜有养生美容排毒养颜的成效，每天清晨起来喝上400ml的蜂蜜水，味道不用太浓，淡一点即可，利于排出夜晚身体代谢的毒素。

2、女人养生美容每天吃几个红枣

红枣是一种稀少难得的集健身、美容、补养于一身的食品。红枣中含有丰厚的维生素C，是养生美容、美白去皱、安神补血的营养食品。

3、隔几天吃一勺薏仁粉

薏仁是天然的美容师，富含丰厚的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品，是纯天然的美容食品。

4、女人养生美容多微笑

微笑就是最好的美容霜，微笑能够促进脸部血液循环，让皮肤更加光润。每天坚持一种好心情，浅笑不只有益身心，也给他人一种亲切感。

5、女人养生美容冷热水替换洗脸

冷热水替换洗脸，同时自己敲打和按摩皮肤，能够将肌肤清洁的很洁净，又能够促进血液循环，协助肌肤代谢，养生美容减少痘痘。

6、女人养生美容每晚睡觉前泡热水脚

睡前泡脚能起到促进睡眠的效果、缓解疲惫，不失眠的夜晚对肌肤来说是最好的养生美容。

7、女人养生美容及时护肤

出门做好防晒办法，皮肤的护理要及时，如遇上刮劲风、在太阳下爆晒，之后都要及时护肤或者补妆。

8、女人养生美容多喝水

喝水目的是补偿水分，补偿身体丢失的水分；早晨起床后及时补水，让水分迅速输入全身，有助血液循环，还能协助机体排出体内的毒素，养生美容润泽肌肤。

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