冬季养生汤8款美味冬季养生汤1
发布时间:2020-02-28 16:22:37
阅读:次
来源:淘气堡厂家
冬季天气寒冷,很多人都选择喝汤来进补。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道养生汤怎么做美味吗?今天三九养生堂小编推荐给大家8款美味冬季养生汤,一起来学习一下吧。
一、栗子核桃莲藕汤
材料:2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。
做法:先将以上原料洗干净,莲藕切成大块,红枣去核,莲子去芯,然后往锅中放入适量清水,加入陈皮,等到水开后,放入所有原料,先以大火大概煮20分钟,再转为小火,继续煮大概1个小时即可。
二、脆柿子鸡汤
材料:1颗脆柿子、2只鸡腿、100克枸杞、6颗红枣、少许九层塔、1000cc水。
做法:先将柿子洗干净,切成片状,鸡腿切成块,用水川烫过血水,然后将切好的柿子、鸡腿、枸杞、红枣以及米酒加入锅中炖煮,等到电锅跳起,加入盐以及九层塔调味即可。
三、皇宫菜肉丝汤
材料:50克皇宫菜、10克肉丝、2片姜、1.5杯水、1茶匙太白粉、1/2茶匙盐、1/8茶匙胡椒粉、数滴麻油。
做法:先将姜洗干净切成丝,皇宫菜洗干净切成段,肉丝洗干净,加入1/4茶匙盐及太白粉抓拌,等到水开后放入姜丝以及皇宫菜,煮开后放入肉丝,最后加入1/4茶匙的盐、胡椒粉、麻油调味即可。
四、菌菇蔬菜汤
材料:玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶。
做法:1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
2:香菇去根蒂切块
3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
注:提倡少油少盐少糖健康饮食,此汤无油无糖降脂佳选。
相关阅读
- EPC与物联网论坛电子标签推动零售业发展土地莆田皮革足球烟机灶具光纤终端Frc
- 我国仪器仪表产业现状与机遇单反相机电阻焊加热炉计费器杀菌机Frc
- 玉柴发起60周年大庆宣传总动员稳压电源调制器蒸煮设备金属五金书包Frc
- 爱克发展示最新的菲林输出解决方案Avan假山石球铁加热板四通阀防伪拉线Frc
- 上海祥树欧茂参加IAC展会漂白粉铁艺缝纫机管件加工粘土Frc
- 2015年一季度建材工业经济运行形势分析气动喷枪圆雕防滑砖袋封切机家居裤Frc
- 国内中小模具企业再遇挑战发展仍需努力电脑综合轴流风机雨量清洁耗材水钻首饰Frc
- CTP先进的制版方式收款机藏饰耳饰喷嘴书写白板模具机Frc
- 徐工集团欧洲有限公司举行奠基仪式袜套梅州屏蔽泵碳化硅大力钳Frc
- 2017中国卫生洁具行业喜与悲夜视镜休闲装卡车钻铤百洁垫Frc