最有效的懒人减肥法黑巧克力减肥法4招让你拒长肉【39中华】

第一、黑巧克力所含的糖类和脂肪最底，并且在吃饭之前的半个小时吃的话，大家会有吃饱的感觉。这样的话，可以控制大家对食物的吃的欲望。

第二，在市场上，有很多卖黑巧克力的商人们，而有一些商店他们会对黑巧克力进行加工处理，便是往黑巧克力中加入大量的糖类和脂肪。但是，黑巧克力在百分之75以上的可可量，是可以达到减肥效果的。所以，爱吃黑巧克力的美眉们，购买的时候为了大家爱吃的欲望又想减肥的心愿，可一定要记得在黑巧克力的包装上注意其中所含的营养量哦。

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