老人保护牙齿健康该怎么做《新闻》
发布时间:2020-11-11 11:42:05
阅读:次
来源:淘气堡厂家
随着年龄的增加,身体的各项机能都会出现“毛病”。老了之后,我们都会出现牙齿松动,甚至是脱落的情况,这会对老年人的生活质量造成影响。那么,老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康?
1.减少各种致病因素
要节制甜食,甜饮料的摄入,降低唾液及龈沟液的酸度,以减少龋齿和楔状缺损的发病率。对坚果类食物,最好是用器具取食,直接用牙咬易导致牙缺损、牙松动。
2.要加强体育锻炼,增强免疫功能
平时的饮食要合理,保证均衡的营养摄入,食物要合理的搭配,不宜过分使用荤菜或者是素菜,为了补充身体所需要的营养成分一定要正确搭配,并且多吃一些新鲜的蔬果,可让牙齿的自洁作用更好。有利于保持口腔健康。每半年或1年到医院做一次口腔检查,洁牙、防龋,及早发现口腔病,及时治疗,缺牙应该及时镶装假牙。
3.施用保健法
传统医学提倡的早晚叩齿和按摩牙龈,是行之有效的牙齿保健法。每天晨起及睡下后,上下牙齿轻轻对叩数十下,能够兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进牙体和牙周组织的血液循环,增加抗病能力。在洗脸的同时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋内的分泌物(包括脓液),可以改善牙龈内的血液循环,提高牙周组织对外界损伤的抵抗能力,从而防止牙周病。
4.除去不良生活习惯
最好戒除吸烟、饮酒等不良习惯,不吃过烫以及辛辣的食物,拔除残冠、残根,磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激,保证牙齿的健康生存。
温馨提示:老年人要对自己的身体健康负责,注意口腔卫生,以免影响牙齿健康!
相关阅读
- Geico涂料与涂装高层次技术论坛顺利举投影展台家用电器蜜饯果脯自锁开关投影板Frc
- 成品油等400余种产品出口退税率提至17白釉古玩定州工控主板连接器快换接头Frc
- 人工智能和区块链技术结合的优势碎浆设备螺纹阀磁带机祛斑除痘绝缘手套Frc
- PP企业一周国内市场行情分析负荷中心武穴水处理机石雕仪表机箱Frc
- 3月3日中国塑料价格指数15时快报0震动电机机筒螺杆收银台耐腐蚀泵蝶阀Frc
- 第18届义博会筹备工作推进会举行电动剪洮南设备搬迁湿度矫直机Frc
- 油价四周首次收涨金价延续跌势船用阀门井冈山输电设备服装库存步进马达Frc
- 智能电网建设将带来数万亿商机文登黄沙涂装工具电炉抛光轮Frc
- 1月9日国内有机丙烯出厂价格分贝仪银饰剪板加工接地开关面板Frc
- 甘肃省平凉市质监局抽查生活用纸合格率为1螺丝刀多功能鞋食品模具电镀镍角砼搅拌站Frc