皮肤干燥怎么办冬季保湿方法做个水漾美人

使用加湿器

冬季气候特别干燥，导致肌肤缺水严重，尤其是上班族，长期呆在空调房中，肌肤自就更加缺水了。所以在室内的时候最好使用加湿器，提高室内空气湿度，这样自然能够起到预防皮肤干燥的效果。

保证充足的睡眠

女人常常说要睡“美容觉”。睡觉确实可以美容哦。不过是要养成良好的作息时间，每天都早睡早起，这样对皮肤很好。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分就会被倒抽出去，所以经常熬夜的人皮肤总是松弛缺水。因此秋季容易皮肤干燥的MM，最好每天都保证充足的睡眠。

扩展阅读：

脸部干燥脱皮怎么办脸上脱皮干燥怎么办皮肤干燥如何补水补水保湿方法

12

早上起来喝杯水

干燥了肌肤除了晚上要使用补水乳液之外，早上起来后也要空腹喝上一杯白开水，这是因为经过一夜的休眠，体内的水分流失。因此早上起来之后要喝杯温开水，让身体机能重新运作，促进肌肤新陈代谢，让肌肤变得水润光泽。

补充微量元素

肌肤经常缺水，很干燥粗糙，这就表示身体缺锌。所以要多食用含有锌的食物，如多吃牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等含锌多的食物。此外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可以改善肌肤的营养状况，减缓皮肤衰老和起皱，平常不妨多使用珍珠粉。

扩展阅读：

脸部干燥脱皮怎么办脸上脱皮干燥怎么办皮肤干燥如何补水补水保湿方法

12

启达力荆防合剂怎么用

感冒反复发烧怎么回事

流感病毒感冒吃什么中药

感染流感病毒吃什么