妈妈再也不用担心我游泳后变小黑妹了

发布时间：2020-03-26 13:32:57 阅读：次来源：淘气堡厂家

妈妈再也不用担心我游泳后变“小黑妹”了

我最喜欢的季节就是夏天，夏天可以尽情的玩水，游泳是我最爱的一项活动。隔三差五就去泳池里泡一泡的我，到了夏季结束的时候，总会变成名副其实的小黑妹，黑得连妈妈都快不认识我了。这个夏天又要到了，我又开始跃跃欲试了，而妈妈却异常担心我又会重蹈覆辙。但是今年，我可是有备而来，多方打听了很多夏季游泳防晒的小贴士!

游泳时间有讲究

想要游泳时候不晒黑，我们就要学会躲避紫外线。夏季紫外线最强烈的时间是上午10点至下午3间之间，所以我们选择的游泳时间最好避开这一时间段，在上午10点之前或下午4点以后，这样才能够将紫外线的伤害降到最低。

随时随地要防晒

游泳必须要涂防晒霜，而且一定要选择具有防水功效的高倍防晒霜，以防晒指数SPF30 PA+++为宜。如果游泳时间较长的话，一定不要偷懒，每隔两小时就要补涂一次防晒霜。很多人认为阴天游泳不需要涂抹防晒，这是大错特错!阴天也是有紫外线的，而且强度并不低，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤。同样的道理，即使你躲在阴凉处也是会晒伤肌肤的，所以游泳时防晒一定要做齐全!