尿酸高这3物不要吃，再馋也忍住，多吃3种食物，尿酸不升只降

现实生活中许多中老年人在体检时发现自己的尿酸高，尿酸高对人体的伤害比较大，人们不知不觉中就患了很多病。自己的尿酸含量高的话，会对自己的生活产生很大的影响，会得痛风等比较明显的病。尿酸高不能吃什么？你吃很多什么来降低尿酸？接下来向大家详细介绍。不要吃尿酸高这三样东西。不管你想要多少，都要忍耐，吃很多三种食物。尿酸不要上升。

尿酸高的患者不能吃的食物

1.动物内脏和草酸高的食物

尿酸高的患者不能吃动物的内脏，动物的内脏有胰脏、肝脏、肾脏、骨髓、大肠等，不能吃的蔬菜有菠菜和萝卜等。菠菜中的草酸非常多，患者的尿酸指数容易倍增，因此患者的尿酸迅速增加，给肾脏带来非常重的负担，直接影响人们的代谢，引起其他比较严重的疾病。

2.海鲜和贝类等水产

平时生活中尿酸偏高的患者也要注意自己的饮食，尽量不要吃海鲜类的产品。不能吃的海产品包括龙虾、螃蟹、牡蛎等海鲜制品，绿藻类的海鲜制品也不能吃。这些海产品中含有丰富的多糖和蛋白质等，因此肾脏负担增大，尿酸高的患者难以分解蛋白质，尿酸直接升高。

3.蛋白质

在日常生活中，尿酸高的患者需要根据自己的体重适当摄取蛋白质，以一定的科学比例摄取每天的蛋白质。1公斤的体重应该摄取0.8克到1克的蛋白质，尿酸高的患者平时摄取蛋白质时，主要知道牛奶和鸡蛋，这样就可以适当地吃瘦肉和鸡肉。

尿酸高吃什么食物好？

1.膳食纤维含量高的食物

对尿酸高的患者来说，为了降低体内的尿酸，平时可以多吃膳食纤维含量比较高的食物，可以尽快排除体内的尿酸，使体内的尿酸值达到正常值。平时患者可以多吃红薯和丝瓜等食物。这些食物的膳食纤维含量非常高，有助于身体的毒素代谢，同时可以抑制尿酸的生成。

2.补肾的食物

患者尿酸偏高的主要原因是肾功能下降或肾功能不足，无法及时将身体产生的尿酸排出体外。这样的患者平时可以多吃补肾的食物，可以加快体内尿酸的代谢，使体内尿酸的数量维持在一定值。比如，平时患者可以多吃山药和桑椹等补肾的食物。这些食物可以提高患者的肾功能。此外，它可以及时代谢身体中的尿酸。

3.利尿的食物

人体可以通过排尿排除体内的毒素，平时尿酸高的话可以多吃有利尿的食物。在现实生活中利尿的食材中含有苦瓜和冬瓜等食材，得不到利尿效果，患者的肾功能也提高。

以上是小编给大家总结的尿酸高不能吃什么食物，以及多吃什么尿酸下降，希望给患者提供参考。