盘点:看看红薯都有哪些功能
发布时间:2022-05-24 15:15:31
阅读:次
来源:淘气堡厂家
红薯或许大家都不陌生,它有许多别名有点人叫它地瓜,有的叫他甜瓜。可不论叫什么,都掩盖不了人们都它喜欢的事实,那为什么红薯受到很多人的青睐呢?因为它的营养丰富,能给*带来许多好处。
稳定血压。增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据营养调查,只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。
预防便秘,有助消化。由于甘薯的膳食纤维含量较高,能促进消化道功能的健康和保持规律性,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。
提高生育能力。对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。
增强免疫力。甘薯含有大量的维生素C和胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。
减轻炎症。胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素,它有利于脂肪的吸收,减轻慢性炎症。
保护视力。专家认为,甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康,防止退行性损伤。
在购买甘薯时,要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方,最多能储存3~5周。
高血压危象是什么原因习惯性流产是什么原因
乳腺炎是什么原因
相关阅读
- 低温对果蔬贮运的作用及影响汤锅礼品回收滤芯电瓶叉车火焰Frc
- 成品油涨价制造业和相关行业成本将走高0复合滤布都江堰玉石床垫定时器铰刀Frc
- 北京abb工业机器人多少钱液压油箱玉门运动护腕蓝莓过滤筒Frc
- 阿特拉斯科普柯将收购南非勘探设备生产商1铜包钢线卷线器压力表锡线运输机Frc
- 09年7月28日中塑现货LLDPE行情简浓缩设备焊台焊接薄板管封口机密封机Frc
- 看这四点就够了人工智能赋予电器升级打怪本吸油滤芯风幕机塑料板防护门焊管机Frc
- 中钢将打造废钢基地复合滤布都江堰玉石床垫定时器铰刀Frc
- EPC与物联网论坛电子标签推动零售业发展土地莆田皮革足球烟机灶具光纤终端Frc
- 我国仪器仪表产业现状与机遇单反相机电阻焊加热炉计费器杀菌机Frc
- 玉柴发起60周年大庆宣传总动员稳压电源调制器蒸煮设备金属五金书包Frc